看完这些

导语：忙碌的生活需要适当的调节，健身便是最好的调节方式，不仅能强身健体还能减脂塑身，多方面打造完美身材曲线。可大多数人都是盲目健身，心态初衷是好的，但实际行动我并不认可，只有少部分人做到真正的健身运动，那什么是真正的健身运动呢？一起来看看吧。

1980年以来世界肥胖症人数增长了近一倍2014年全球成年人中有超过19亿人超重其中6亿人肥胖2016年全球成年人体重调查报告显示中国肥胖人口超过美国位居世界首位拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性分别占全球的16.3%和12.4%为什么人会胖起来呢？总的来说是因为以下四大原因：最无奈的原因遗传