每天至少可以瘦一斤的减肥方法

天气微寒，穿的衣服多了，身上的赘肉开始越发的惹人厌。想不想穿上衬裤也有修长的双腿，想不想穿上宽松的棉衣也显得娇小可爱，那就赶紧加入到减肥的行列中吧，快速的甩掉脂肪，一天比一天瘦起来。网友亲测后效果非常好用的轻断食减肥法推荐给大家，易坚持，燃脂快速。减肥方法的主要思路：1.减少食物的摄入量，拒绝过量饮食，缩小胃口。