蔬菜错误吃法

多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，营养专家建议我们“天天有水果，顿顿有蔬菜”，而且最好吃到一斤以上，可见蔬菜的地位有多高。但豆豆这里提醒大家，这些蔬菜减肥期间不能吃，如下，这几种蔬菜比吃肉还容易胖！减肥只吃蔬菜会变瘦？当然不是！选错了蔬菜，淀粉含量高热量高，和吃主食差不多，小心减肥不成反增胖！土豆每100克土豆含17克碳水，一颗大土豆的热量相当于一碗饭。