控糖减肥的正确姿势

观察各位女性朋友的减肥历程后，我们可以看到这样一个现象：女人可以为了减肥不吃肉，但却不能戒掉甜点。这是为什么？可能要归因于糖类摄入后会给大脑带来一种特殊的“愉悦感”。这种愉悦感，是姑娘们心情低落时的治愈神器！所以，宁可少吃油炸食品和烧烤小龙虾，也绝对不可能对精心制作的糕点sayno。尽管愉悦感如此美妙，但吃完之后的罪恶感，其实一点都不少。