很容易瘦

其实减肥要是能找到一个不错的方法，不但能事半功倍，很容易瘦，而且还能改善一下自己的体质。还有很多人认为瘦身要从减少饭量开始，其实不然，要是在饭前能下面的习惯，比如前期蓝豆豆老师谈过影响减脂的坏习惯：30个减肥的坏习惯，让你今年瘦不下来，好好地遵守，就会很容易瘦下来，长期坚持还能让我们的体质变得更健康。不能节食、断食