相亲前最快速的瘦身办法

有妹子在后台问：太胖的人怎么减肥？我有个好朋友今年25岁，相亲很多次都以失败告终，她体重已经达到142斤了，怎么办？怎么安慰？有没有人知道减肥的高招？她说自己嫁不出去了，怎么办？