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减肥五谷杂粮粥餐谱
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减肥五谷杂粮粥餐谱
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减肥五谷杂粮粥餐谱
| 想减肥,来碗杂粮粥,这样喝粥才能燃脂瘦身《收藏》
而随着人们对养生的重视,除了大米、小麦,餐桌上出现了各种各样的五谷杂粮,主打排毒、养颜、减肥等功效。然而,杂粮如何吃才是正确的呢?怎样吃五谷杂粮粥才能健康减肥尼?今天蓝豆豆营养师来全面告诉大家,首先,认识一下【杂粮家族】吧~膳食宝塔的塔基嗨,大家好!我们杂粮是个很庞大的家族,不知道有没有人会认错呢?除了水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物,其它粮豆作物都是我的家人哦。
健康号
2023-05-20 07:57:31
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