这样躺在床上

已经是躺着生活的第几天了？有没有浮肿到自己都不认识自己。躺着的方式有许多种，学会以下三招不仅不会臃肿肥胖，还可以躺出好身材和逆龄的脸庞哦。躺着瘦腿法长时间坐着，压迫到下肢的血管，血液循环不畅，腿部就很容易浮肿。做20-30分钟的倒立，能让腿部血管畅通，消除浮肿。躺在床上，把双腿靠在墙上，腿和上半身成直角，脚尖并拢。