所有减肥人的心病

饮食也控制了，运动也加强了，为什么就是瘦不下来呢？更有些朋友，限食、运动折腾一通以后，不仅没瘦，反而更胖了，为什么会这样呢？限制饮食和增加运动的确是减肥的基础。但并不是少吃和多动就能让体内的脂肪减少，减肥成功。对比于限制饮食和运动，身体的循环代谢情况才是减肥成功与否的根本。因此在减肥时不要只是关注减肥的方法，而是要设法调整好身体的循环代谢状况。