你只需要记住这些动作

导语：夏天穿短袖时通常会露出自己的手臂，很多人明显的感受到大臂下面的拜拜肉不是那么的美观，看着别人纤细的手臂，你是否也很羡慕？是否还在为如何减掉自己的赘肉而烦恼？今天就让我来告诉你，这几个瘦手臂的方法，这些方法都是简单易学的动作。在家就可以完成，但是不要小瞧了它的效果，坚持就一定会有成效！一、手臂伸展运动