产后妈妈怎样减肥效果最好

“妈妈”估计全天下最高风险的职业了。一不小心就会患上“职业病”。怀孕时，为了保证孩子正常发育，啥有营养吃啥；卸货后，为了让娃多吃一口奶，各种补品一起上；要照顾孩子，要工作，还要打理家务。整天又忙又累，根本没有时间去健身。前后不过2年时间，我们的身材就彻底走样了。肚皮松垮、胸部下垂、胯部变宽、臀部扁平、麒麟臂、水桶腰、大象腿……看着镜子，自己都忍不住嫌弃自己。