一个月轻松瘦两圈的减肥法

很多人觉得减肥麻烦，要改变很多，不知道如何下手减肥，所以一直拖着臃肿的身材。。。。还在为如何减肥而苦恼吗？其实减肥也可以很简单，这次介绍一套减肥方法，即使不节食，每一餐都吃饱也能轻松变瘦哦。1.每餐吃半饱后，吃蔬菜吃饱每餐吃饭吃到半饱后，即吃平常饭量的一半，然后吃蔬菜直到吃饱为止。