不用节食

都说“每逢过年胖三斤”为什么变胖？你心里没点数吗？放假我只做两件事一件是吃，另一件也是吃放完假我也只做两件事一件是减肥，另一件也是减肥今天是年初五了现在大家都宅在家里也要正式开始“减肥”了没多久大家就要开始上班了2月4日就立春了春天就要来了豆豆老师今天告诉你一套春节后的健康而又科学的减肥法！你，还是会瘦成一道闪电的！早餐不能省，少食且多餐

很多人觉得减肥麻烦，要改变很多，不知道如何下手减肥，所以一直拖着臃肿的身材。。。。还在为如何减肥而苦恼吗？其实减肥也可以很简单，这次介绍一套减肥方法，即使不节食，每一餐都吃饱也能轻松变瘦哦。1.每餐吃半饱后，吃蔬菜吃饱每餐吃饭吃到半饱后，即吃平常饭量的一半，然后吃蔬菜直到吃饱为止。