为什么你的肌肉长得没有别人的快

导语：最近我的朋友X正式加入了健身的行列中，不过他坚持进行了一段时间的健身后，哭丧着脸来找我了：为什么别人的肌肉练得那么快？我的肌肉就长得那么慢呢？如果你的肌肉长得不快，不如了解一下这些原因，看看我们到底应该如何进行正确的健身锻炼吧。一、给肌肉的力度不够