如何在两个月内瘦身20斤

有网友在后台问：如何2个月内瘦20斤？减肥一定要从饮食做起，且慢，别吓跑你，我的说从饮食做起，不是不让你吃，是让你吃对。因为只有吃合适减肥的食物，肥肉才会快速的滚蛋。如何在两个月快速减重20斤，两个月二十斤，除了基数大，高强度运动节食，可以试试以下方法1、早晨起床一杯温开水。