怎么才能忍住食欲成功减肥啊

很多人减不了肥的原因，就在于管不住自己的嘴。一天除了三顿正餐，还要吃上许多零食，喝上些饮料。这样一来，每天摄入总热量很容易就会超标。别说减肥了，还会导致人变得更胖。都说爱与美食不可辜负，那作为吃货，美食当前，要怎么忍住食欲成功减肥呢?远离美食：工作和居住的地方不要放很多零食，不然很可能额外增加摄入。