该怎么补救

最近快要过节了，很多亲们问，如果减肥期间大吃了一顿怎么办？减肥瘦身期间，饮食是要均衡搭配的，这样才能满足我们日常脂肪代谢的需求，假如不控制营养摄入最终都是徒劳的。很多人说我最近看到一款某某中药保健品，减肥减血脂的，可以不控制饮食，随意吃，还可以瘦，要么里面有泄的成分，要么有抑制成分。这么说你能懂哦。