为什么吃早餐更容易减肥呢

为什么减肥一定要吃早餐？早晨起床，经过一夜的代谢，身体需要补充能量，如果不吃早餐，我们智能的身体就会开启低电量模式，从而进行自我保护，能量就会储存在体内。而到了中午，身体过度饥饿，就容易导致报复性进食，一旦热量摄入超标，脂肪就会再次储存在体内啦，所以学会健康吃早餐很重要！1.增加能量消耗