你可以试试夜跑

随着现代生活的习惯人们的身体逐渐肥胖化，不注意自己的身体。想要减肥也无计可施。但是人们的生活越来越匆忙，大部分人都是朝九晚五。导致越来越多的人身体肥胖身体机能下降，身体素质越来越差严重的还可能导致部分肌肉萎缩，肌肉纤维不在继续储存能量。因此想要减肥越来越困难