中秋国庆节坚持跑步

不置可否，能在中秋国庆假期还坚持跑步的，都是狠角色。但可惜的是，为什么明明都那么努力了，这体重怎么不降反而胖了3斤？太气人啦！摸头。如果你也遇到这样的情况，下面这4个原因，极有可能是让你国庆期间胖三斤的罪魁祸首，看看自己中枪了吗？为什么跑步运动会增加体重呢？1、饮食热量摄入超标。虽然进行了运动，但是运动之后摄入会的比平常要多，远远超过了运动所消耗的热量，