手脚不凉

导语：白萝卜炖它吃：败内火、强免疫、手脚不凉，冬天少生病！学会做给家人！大家好我是傻姐美食，白萝卜是冬天常吃的一种蔬菜，也是冬天最受欢迎的一种蔬菜。而且白萝卜的价格也非常的便宜，1块钱一斤。在我们农村每家每户几乎都种一些白萝卜，秋收后留着冬天吃。白萝卜最适合各种炖着吃，常吃一些白萝卜对于消化、止咳、化痰都有很大的好处！

冬季进补，一般指立冬后至立春前这段时间，冬季进补利“封藏”。冬季进补首选羊肉。冬季吃羊肉是我国人民进补的传统习惯。羊肉营养丰富，所含的蛋白质略高于猪肉，含的钙和铁也高于牛肉和猪肉，胆固醇的含量是肉类中最低的。此外，羊肉还含丰富的维生素和微量元素。羊肉味甘不腻，性温不燥，能暖中补虚，益肾壮阳，开胃健脾，利肺助气，豁痰止喘，养肝明目。怎样食用羊肉进补，现介绍几种羊肉炖汤法供大家参考。