夏季养心的要点是清火

一年四季中，夏季属火，火即有高热、炎热之义，因火气通于心，心在五行中对应火。所以，夏季的炎热最易干扰心神，使人心神不宁，引起心烦，而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因。因此，夏季养生重在养心。