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消除斜方肌

  • 学会这几个动作,消除斜方肌,练出完美天鹅颈

    导语:每个女孩对自己的外表都有同样的高标准,而讨人喜欢的脖颈线可以增加你的魅力。长期以来,人们一直认为,外表的高低也与颈部有关。所以在决定一个女人的美丽时,脖子是非常重要的。天鹅颈和直角肩一直是用来评价女性气质的一个术语。许多女明星都有漂亮的肩颈线。那么,如何才能得到天鹅颈呢?学会这几个动作,轻松练出天鹅颈和直角肩。一、颈部前后运动1、坐在椅子上,两腿微微分开,双手放在腿上,挺胸抬头;
    健康号2023-05-19 07:12:35
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