鸡蛋减肥法

节食挨饿其实会让脂肪保护性储存，进行消耗分解的是肌肉。节食身体的肌肉分解比脂肪还多，饿着减肥的人通常前期减重明显，但消耗的大部分是肌肉。身体线条松弛无形，脂肪还在身上，一旦恢复饮食，体重势必反弹。另外挨饿减肥还会影响身体的健康，尤其会影响女性健康，例如脱发、月经失调，甚至失眠等。由此可见挨饿减肥不可取，挨饿只会让体重在短时间内变轻，不仅不能让减肥取得真正的成功，还会搭上健康的本钱。

从148到98斤的鸡蛋减肥法，至今没反弹，可以轻松让你瘦十斤大肥肉，更多减肥方法关注微信公号：减肥餐食谱瘦身菜谱。