教你几种方法

腿上肉多太粗，整天都要考虑穿什么裤子显瘦，尤其是夏天，不敢穿短裤，怕被别人嘲笑。相信这个问题困扰着相当一部分女生，对自己自信心也是一种挑战，可是又想改变，但是找不到方向，很无奈，那么今天就来给大家分析一下腿部肉多应该如何改善，并推荐给大家几个在家里，在宿舍就能做的简单动作，快练起来吧！通过本文章你将学习到：1.自己腿部肉多属于那种类型2.几个简单易学的瘦腿动作3.饮食上应当如何选择

导语：男性同胞们如果有一身腱子肉的话，那么他的魅力将是非常的大，不仅可以让自己的生活变得充实美好，而且对于自己的生活和工作方面都有一定的帮助，但是有不少的健身爱好者反应说，为什么自己练胸练了那么久还是不见自己胸肌变大呢？下面我就带大家了解一下关于锻炼胸部的知识吧，希望对大家有帮助。一、胸肌练不大的原因1、训练强度不够大