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高效一周减脂食谱
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高效一周减脂食谱
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高效一周减脂食谱
| 亲测有效已减36斤!
你们要的食谱来啦!!减脂这个事真的三分靠练七分靠吃,我用食谱已经成功减了36斤!之前好多宝宝一直希望我出食谱,现在来满足你们😉我会根据不同类型搭配不同的食谱,这周先满足像我自己这种不想吃米饭的宝宝,没有米饭和水果的高效减脂食谱,其他类型后面会陆续出~🌼周一早餐:豆浆一杯+鸡蛋一个+玉米一根午餐:糙米饭一碗+鸡胸肉+清炒白菜晚餐:青椒炒蛋+蒸南瓜🌼周二
健康号
2023-05-19 04:03:11
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