超详细食谱营养均衡

现在上班一族压力都很大，时间很紧很忙，下班之后只想吃完饭躺着，根本没有时间去锻炼身体，就连吃饭都是敷衍的点个外卖，吃完饭就躺在沙发上休息。每天这样重复生活，身体就会慢慢发胖，大象腿、水桶腰接踵而来，看着自己日益发胖的身体，想好好锻炼身体，又力不从心。今天豆豆老师就给大家安利一个给学员的减肥食谱，这是一个学员成功瘦了20斤，你也可以瘦下去。无论你是上班族还是学生党，这个食谱都很合适哦~