轻断食

有求必应的77又来了，很多饱饱给我说想要更简单容易操作，对饮食没那么苛刻的减肥方法给大家推荐一下我减肥最后期用的5：2轻断食～因为这个对维持体重很友好，目前我还在继续使用～大家一开始看到“断食”两个字，内心总会有抵触，感觉会很饿！但是自己试验过之后，拍胸脯的说一点都不难受！在正常饮食日，我火锅串串，只是一周控制两天热量在500卡左右，就这样一个月还瘦了5斤