间歇性节食减肥法

我们的人体基因还保留着远古时代时刻要面对饥饿的记忆，随时随地为你节省热量消耗，然后把结余下来的热量变成脂肪存储在体内，以备不时之需，而这对现代人来说，简直是噩梦，我们现在不需要把热量储备在自己身上，需要随时随地把身上的脂肪消耗掉，而不是存储起来，可惜的是，基因的变化跟不上科技的发展和粮食的充足。