30岁的我痩了55斤

如果你还在纠结自己为什么减肥期间总是瘦不下来，倒不如去观察那些减肥速度快的人，到底是如何做的？学习别人的好方法，比起盲目减肥要科学、快速得多！总是自己一个人思考，倒不如走出去看看别人是如何减肥成功的。你需要善于总结、反思自己到底哪些方面做得不好，这样比你去尝试节食科学高效得多，而且还不会让体重快速反弹！