让你瘦出新境界

冬季减肥，室外不方便运动，而且天气寒冷，让我们不禁想吃各种食物来填补热量空虚...于是乎，肥没有减下来，肉反而越来越多！怎么办？既然培养运动习惯不容易，那么就从饮食习惯入手，从高油高盐高糖的习惯转换成利于减肥的饮食套路吧！冬季减肥的必备食材！一起get吧！1、冬瓜（超低热量）