瘦腿

夏天是一个运动的好季节，选择夏天减肥是再好不过了，可是夏天马上要结束了，各位想瘦身的朋友们现在怎么样了？是否拥有了自己想要的好身材，还是事倍功半，没什么起色呢？其他的话不多说，今天主要跟大家分享的是拉伸对我们瘦腿起到的作用和帮助。首先我们先看看拉伸有什么好处：1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。那是能够促进血液循环，从而减轻肌肉纤维间的肿胀，缓解肌肉酸痛，让肌肉更加放松。

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减肥日历给你最真实的减肥知识减肥其实很简单把身体调理好吃该吃的加上适量的运动7分营养3分运动=好身材每天准时送上诚挚的健康减肥建议给您提个醒给我点个赞今天你实现完美身材的机会来了！很多人说：我在运动呀也有很多人说：我吃得很少呀还会有人说：我试了很多减肥方法哦但是，还是胖胖的，怎么办呀？