秘诀原来是吃加餐

很多人在减肥的时候都不敢吃东西，有时饿的要命都不敢多吃一口！但是这样其实是不对的，要知道，挨饿并不等于减肥！因为饿肚子其实是非常影响心情的，连心情都不好了，还要减什么肥呢？蓝豆豆营养师建议你减肥的时候，一定要记得吃加餐！为什么要吃加餐？