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浑身一身轻
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晚上吃4种食物不仅减脂,还降血糖血脂,
浑身一身轻
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很多豆友问:晚上减肥不吃饭可以吗?晚上不吃晚饭的确可以瘦身,特别容易伤脾胃,会降低是难题得新陈代谢,容易营养不良,出现低血糖,特别容易反弹、可能反弹更严重,且影响睡眠质量,出现各种后遗症等。所以晚上一定要吃!可以多吃下面四种食物,不仅能瘦,还可以瘦得更健康,蓝豆豆老师告诉大家利用食物的营养属性来减肥,不仅瘦得健康,更能顺势调理身体。莲藕83大卡/100克
健康号
2023-05-17 19:49:29
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