首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
60天34斤
首页
标签
60天34斤
生活
60天34斤
我告诉你减肥要先有氧还是无氧
不管是减脂,或者健康,还是日常的运动习惯,我们都要做适合自己的运动,运动可以促进骨骼肌肉的发育生长,提高能量的消耗,改善血液循环和心肺功能,还能延缓衰老,延长寿命等等;作为一个成功减肥的逆袭者,小美给大家一些建议:》有氧和无氧适合人群体能差的人:应选强度较低的有氧如:慢跑、快走;小基数:先做高强度的有氧如:跳绳、健身操等;大基数:应选对膝盖压力小的有氧运动;
健康号
2023-05-17 19:47:19
0
0
0
1
热点
关注
推荐
你咋还不信中医-7:针灸的秘密
【纪实连载】“膀胱癌”患者良好生存
饭后“心绞痛”?可能是肝胃郁热!想要健康入春,需要清补
甩扭功(颈椎病·肩周炎)
瘦到飞起!艾灸瘦身四穴超有效!
排便到底是蹲厕好,还是坐厕好?一文带你了解两者的区别以及好坏
福利来了,常见 50 个中药配伍药对:最实用的中医妙方,精华收藏!
【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列:特效部位之“神阙”
图文:中医秘方—良方妙用,治病方:低血压.夫妻恩爱.痔疮.高血压.肺炎.祛湿减肥等十方
【纪实连载】晚期胃癌疼痛难忍