24小时

昨天立夏了展现身体的季节到了今天给姐妹们整理的是⏱24小时中的黄金瘦身期只要姐妹们抓住这个黄金瘦身期那想不瘦都难喽❗️⏱早上6:00~9:00新陈代谢是最活跃的想吃什么尽管吃🥚🍞🥛⏱上午10:00~12:00瘦大腿的好时机可以利用这段时间做些瘦腿按摩💆⏱下午13:00~14:00此时新陈代谢进入一个温和的休息期可以做一些轻柔的动作瘦腰腹💃