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你不瘦谁瘦

  • 懒人轻断食‼️五天瘦12斤,你不瘦谁瘦

    嗨,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,作为一个资深减肥者和懂得营养学者,应大家要求,都想知道快速瘦身的方法,今天就给大家整理总结出来五天减肥法的食谱,以及复食流程分享给大家~✍懒人轻断食法!!●第一天:玉米(全天)可以替代:南瓜、山药、紫薯●第二天:鸡蛋(全天)可以替代:脱脂牛奶、豆腐【注:胆固醇高的人蛋黄少吃,建议全天两个即可】●第三天:苹果(全天)
    健康号2023-05-17 19:21:34
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