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反而让你燃脂减肥

  • 中秋节这样吃月饼不增肥,反而让你燃脂减肥

    明天就是中秋节了,吃货的第一反应就是要吃月饼了,流星奶黄月饼、凤梨月饼、五仁月饼、蛋黄莲蓉月饼、奶油椰蓉月饼、流星拿铁月饼...月饼是高糖、高脂、高热量的食物,一个月饼的热量可能是3~4碗米饭的热量。那怎样吃月饼不长肉不长胖呢?蓝豆豆营养师给你整理了12条中秋节吃月饼攻略:1、把吃月饼的时间控制在早上和中午,尽量下午4:00以后就不要吃月饼了。
    健康号2023-05-14 15:57:29
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