梨形身材

在日常生活中，我们会发现，普遍存在这样一种现象：周围的很多女性都有“腰细腿粗”“假胯宽”的身材特点，俗称“梨形身材”。这不仅仅与亚洲女性的生理特点相关，还有很大一部分原因是和我们的日常生活习惯有关。

梨形身材源自雌激素的过剩，下肢容易水肿，乳腺容易有结节，子宫容易有肌瘤，如果想减肥或者避免因为雌激素过剩恶化所引起乳腺癌、子宫内膜癌的风险，应该多吃以下6类食物，避开4种做法。第一是多吃大豆，亚麻籽、鹰嘴豆、扁豆，它们含有的植物性雌激素可以抢走身体的雌激素的受体，让身体多余的雌激素没法起作用。