超刮油的12种蔬菜

你是不是想轻松的拥有窈窕的身材？总是对别人苗条的身材羡慕不已，看着自己满身的赘肉又无可奈何？但是一看上好吃的，又不能控制自己，情不自禁的又暴食了。其实减肥很简单，只要会挑选食物，再搭配合理的饮食习惯，平时一日三餐多搭配一些高纤、低卡、低热量、刮油阻脂的食物。这样只会让你越吃越瘦。今天难得的营养师就给大家整理了12种超级刮油的蔬菜，吃上一个礼拜，就能让你狂瘦三斤，可能你还不知道！