从此体重90斤

减肥最终的结果，就是培养一个健康生活习惯。当这个健康生活饮食习惯养成的时候，也就是你减肥成功的时候。当然这个过程可能不仅要改变你不好的生活习惯，还要改变你身体的一些代谢障碍，或者说是亚健康问题。今天蓝豆豆营养师给大家整理了20种“世界公认的最佳减肥习惯”。只要你学会一半以上，变成自己的生活习惯，你就会从此告别肥胖，保持90斤的好身材。