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1养 2抗
3避免
,提高代榭,减肥加倍
今天我们聊如何通过纯饮食提升免疫、降炎症,管理亚健康,对抗那些熬夜外食毒素。我今天内容参考了很多抗氧化、抗炎、长寿饮食和书籍,会有多个实用的清单供大家截图。如果你胖,炎症严重,代谢不好,觉得亚健康,今天内容真的很实用。今天内容总结起来三个关键词,一养二抗三避免。
健康号
2023-05-14 15:42:33
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