吃维C变瘦变白变美

缺乏维生素c的人容易变老，要想变瘦变美，维c少不了。关于减脂，不要相信各种偏方，你一定要相信营养师。营养不仅可以帮助我们维持体内的生化活动，帮助我们平衡脂肪。缺乏维C，免疫力就会比较差，容易感冒，舌头有深痕，伤口难愈合，牙长容易出血，身体容易得炎症，骨质容易疏松，而且在减脂过程中我们身体的消耗比较大，如果缺乏维生素c我们身体恢复起来就比较慢。