最有效的秋季喝水减肥法

秋季是一个干燥的季节，很多人容易上火。所以建议大家秋季多喝水，喝的水比外在的皮肤补水效果来得更好，不仅可以让皮肤更滋润，还可以缓解便秘。而且喝水还是最有效的减肥方式之一，喝水可以促进肠道的蠕动，帮助身体排毒，如果饮食摄入营养均衡，喝水就能够帮你喝出苗条的身材，活出健康的体质。秋季去秋燥、润肤和减肥燃脂的喝水方式：1、秋季喝水首选温开水