秋季不发胖的4个小秘诀

到了秋末，寒冷的冬季即将到来，身体为了保持温暖，体逐步会促成更多的热量。所以很多朋友发现，秋季的食欲更好了，身体上的肉肉也逐步在长。如果这个季节你不控制好热量的摄入，注意饮食的营养均衡，就很容易出现秋季肥胖和减肥反弹的现象，下面给朋友们介绍:4个秋季不长肉肉的减肥小秘诀，让你在整个冬季保持身材苗条不发胖。1、保持身体温暖