深蹲运动的减肥效果如何

导语：说起运动减肥，很多人都会进行有氧运动，实际上无氧运动同样可以帮助我们进行减肥。今天我给大家带来的是一项经典的无氧运动——深蹲的减肥效果测评，我亲自进行了一段时间的深蹲，看看深蹲运动到底能不能用来减肥，看看我到底瘦了多少斤吧。一、深蹲运动的进行方式