如何过年前瘦20斤

很多女性朋友生完孩子之后，体重剧增，身材完全变形，一看和原来的自己相差太大，简直完全变形了。于是为了减肥塑形，减到生孩子之前的体重，就开始尝试各种减肥方法，节食减肥，吃各种减肥餐，用各种网红代餐，不吃主食，蒸桑拿，各种针灸按摩，各种瘦身贴，拔罐吃中药，喝减肥茶，各种疯狂的减脂运动，各种减肥食品。。。反正看到听到的减肥方法都用了一遍，但是还是没瘦下来，体质却越来越差了。