年后如何逼自己快速瘦下来

年后大家都回到了工作的岗位，这几天很多姐妹都给我说，好几年没有回去过年了，这次回去过年，每天和亲戚朋友聚会聚餐，年一过完，有的说胖了三五斤，有的说胖了10来斤，“豆豆老师快给我支招，这脸圆了，肚子也圆了，屁股也圆了，浑身圆不隆冬的”。那下面豆豆营养师教大家5个步骤,让你快速减掉过年增加的体重，没收藏关注的赶快收藏关注，要不然一转眼，划开就找不到了。第1步，一定要断糖油混合物。