过了40岁想减肥变瘦

很多人都有这样的感觉：天越冷越想吃甜的碳水食物，因为身上的脂肪需要保暖，会让你特别想吃甜食。当女人到了40岁，身体的新陈代谢在快速的下降，赘肉不断的在增多，突然会发现自己越来越喜欢吃精细的碳水化合物食物了，这个时候你一定要开始警觉了。因为不用多久，你的腰就会淹没在脂肪的游泳圈中，随之，高血糖，高血脂，高血压也会跟着来了，你会发现身体的负担越来越重，人也越来越显老了。