瓜子花生

逢年过节，聚会聚餐，喝茶聊天时，大家都会准备一些花生瓜子，边喝茶边吃瓜子，畅聊生活乐事，品味人生快乐。一边聊天，一边追剧，一边吃花生嗑瓜子，而且特别容易上瘾，用不了多久，一袋子就吃个底朝天。花生瓜子营养特别丰富，适当食用会给我们的身体健康带来好处。但是很多姐妹们都在减肥当中，又特别想吃，又担心害怕这两种坚果的热量会让自己长胖。